10 boissons pour survivre à l’hiver

Mal de gorge, baisse de tonus, moral en berne, teint brouillé… Et puis quoi, encore ? Non, l’hiver n’aura pas notre peau ! Pour lui tenir tête, la solution tient dans un verre… ou une tasse, c’est selon.

10 boissons qui nous veulent du bien 

☆ Les vitaminées 

Smoothie mangue, lait de coco et cannellle Smoothie détox du matin
Smoothie mangue,
coco & cannelle
Smoothie détox
aux fruits rouges
Smoothie banane, orange et papaye Smoothie banane, orange, kiwi
Smoothie papaye,
banane & orange
Smoothie kiwi,
banane & agrumes

☆ Les digestives & toniques 

Infusion citron, gingembre et miel Infusion sauge et miel
Infusion citron,
gingembre & miel
Tisane
sauge & miel
Infusion de thym - Soulager un mal de gorge
Tisane anti mal de gorge
au thym & au miel

☆ Les réconfortantes 

Chocolat chaud au thé matcha Chocolat chaud au lait d'amande (sans lactose)
Chocolat chaud
du samouraï
Chocolat chaud 
aux épices

☆ Et quand rien ne va plus :
LE remède de grand-mère

grog rhum cannelle anti rhume

Grog rhum, miel & cannelle

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