Flocons d’avoine crémeux du petit déjeuner

J’ai découvert cette recette de flocons d’avoine crémeux sur le site de Martha Stewart. Une savoureuse préparation qui redorera, je l’espère, l’image pas spécialement gourmande que les flocons d’avoine peuvent avoir. Soupe des mauvais jours, porridge ultra compact… Ces délicieux flocons méritent un meilleur traitement ! Ici, je les prépare à la manière d’un riz au lait. Sa texture est en revanche bien plus crémeuse, grâce à l’astuce donnée par Martha Stewart (voir la recette ci-dessous). Ce porridge crémeux se décline au fil de l’année avec les fruits de saison. Servi froid (« chilled »), il se prépare la veille au soir pour être dégusté le lendemain matin. Une délicieuse façon de débuter sa journée.

Flocons d'avoine crémeux aux myrtilles et à la cannelle

Recette des flocons d’avoine crémeux du petit déjeuner

Préparation : 10 min • Repos : 1 h + 1 nuit • Cuisson : 5 min

Ingrédients pour 2 personnes :
50 g de petits flocons d’avoine (certifiés sans gluten si intolérance)
20 cl de lait d’amandes (non sucré ici)
20 cl d’eau
2 à 3 c. à café de sirop d’érable
120 g de myrtilles fraîches ou 2 prunes (ou autres fruits de saison)
Cannelle moulue

Préparation des flocons d’avoine crémeux du petit déjeuner

La veille au soir :
Porter à ébullition 12 cl de lait d’amande et 20 cl d’eau.
Y verser les flocons d’avoine et laisser cuire à feu doux pendant 5 minutes, en remuant jusqu’à ce que les flocons d’avoine soient cuits.
Retirer du feu, transvaser dans un saladier et laisser refroidir.
Ajouter une cuillère à café de sirop d’érable et les 8 cl de lait d’amandes restant.
Bien mélanger puis placer le tout au réfrigérateur pendant une nuit (ou au moins quelques heures).

Ingrédients du porridge crémeux Porridge crémeux avant réfrigération

Le matin :
Mélanger les myrtilles fraîches ou les prunes coupées en dés avec 2 cuillères à café de sirop d’érable et de la cannelle moulue.
Répartir les flocons d’avoine crémeux dans deux bols, recouvrir avec les fruits, parsemer d’un voile de cannelle et déguster !Porridge crémeux aux prunes et au lait d'amande

118 mots gourmands sur “Flocons d’avoine crémeux du petit déjeuner”

  1. I don’t even know how I ended up here, but I thought this post
    was great. I don’t know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already ;) Cheers! https://hhydroxychloroquine.com/

  2. Pzruxo dit :

    lyrica 100 mg coupon – lyrica capsules 75 mg cost price of lyrica 100 mg

  3. Very shortly this web site will be famous amid all blogging and
    site-building users, due to it’s pleasant content https://www.herpessymptomsinmen.org/productacyclovir/

  4. I’m gone to convey my little brother, that he should also visit this blog on regular basis to take updated
    from newest gossip. http://cleckleyfloors.com/

  5. Gxxjhf dit :

    buy azithromycin – azithromycin zithromax pill