Et une boisson pour booster ses défenses immunitaires au coeur de l'hiver, une ! Après le smoohie détox aux épinards frais (super bon, je vous assure), voici le smoothie "boost" à la mangue, au lait de coco et à la cannelle. La mangue,...
Recette de smoothies
Bienvenue sur ma page dédiée à l’univers coloré et rafraîchissant des smoothies ! Ici, je partage avec vous ma passion pour ces délices sains et revitalisants, parfaits à tout moment de la journée. Mes recettes de smoothies sont un mélange harmonieux de fruits frais, de légumes, de super-aliments, et parfois une touche surprenante d’épices ou d’herbes aromatiques.
Que vous cherchiez un coup de pouce énergétique pour commencer la journée, une pause rafraîchissante l’après-midi ou une boisson réconfortante après l’entraînement, vous trouverez une recette adaptée à vos besoins. Mes smoothies sont pensés pour être nutritifs, délicieux et incroyablement faciles à préparer.
Good morning smoothie
… ou comment manger des épinards frais au petit déjeuner sans grimacer ! On parie ? Cette recette de smoothie aux fruits rouges, citron et épinard est naturellement "détox". Le citron stimule la vésicule biliaire, active la digestion des...
Smoothie papaye, banane & orange
Attention, moment nostalgie. L'hiver, lorsque j'étais enfant, ma maman nous préparait régulièrement, à mes soeurs et à moi, un smoothie banane-orange pour le goûter. Elle pressait les agrumes frais et mixait le jus et la banane en...
Smoothie aux fraises [lait concentré]
Léger et rafraîchissant, ce smoothie aux fraises se prépare en quelques minutes. Une bonne alternative au milk-shake, réalisé avec de la crème glacée donc plus calorique, et à la glace maison, dont la préparation est bien plus longue....
Smoothie fraises-tomate
De la fraise avec de la tomate ? Quelle drôle d'idée ! Eh bien, pas tant que cela ! Non seulement elles sont toutes les deux de la même couleur, mais elles ont en plus des saveurs qui se complètent parfaitement. Fraise et tomate sont...