Bienvenue sur ma page dédiée à l’univers coloré et rafraîchissant des smoothies ! Ici, je partage avec vous ma passion pour ces délices sains et revitalisants, parfaits à tout moment de la journée. Mes recettes de smoothies sont un mélange harmonieux de fruits frais, de légumes, de super-aliments, et parfois une touche surprenante d’épices ou d’herbes aromatiques.
Que vous cherchiez un coup de pouce énergétique pour commencer la journée, une pause rafraîchissante l’après-midi ou une boisson réconfortante après l’entraînement, vous trouverez une recette adaptée à vos besoins. Mes smoothies sont pensés pour être nutritifs, délicieux et incroyablement faciles à préparer.
Et une boisson pour booster ses défenses immunitaires au coeur de l'hiver, une ! Après le smoohie détox aux épinards frais (super bon, je vous assure), voici le smoothie "boost" à la mangue, au lait de coco et à la cannelle. La mangue,...
… ou comment manger des épinards frais au petit déjeuner sans grimacer ! On parie ? Cette recette de smoothie aux fruits rouges, citron et épinard est naturellement "détox". Le citron stimule la vésicule biliaire, active la digestion des...
Attention, moment nostalgie. L'hiver, lorsque j'étais enfant, ma maman nous préparait régulièrement, à mes soeurs et à moi, un smoothie banane-orange pour le goûter. Elle pressait les agrumes frais et mixait le jus et la banane en...
Léger et rafraîchissant, ce smoothie aux fraises se prépare en quelques minutes. Une bonne alternative au milk-shake, réalisé avec de la crème glacée donc plus calorique, et à la glace maison, dont la préparation est bien plus longue....
De la fraise avec de la tomate ? Quelle drôle d'idée ! Eh bien, pas tant que cela ! Non seulement elles sont toutes les deux de la même couleur, mais elles ont en plus des saveurs qui se complètent parfaitement. Fraise et tomate sont...