Dans les asperges blanches, le plus intéressant - et savoureux - ce sont les pointes. Que faire alors avec les tiges ? Vu le prix de ces légumes, je n'envisage pas l'option "compost". Seules les épluchures y ont droit. J'ai donc opté pour...
Soupes et veloutés
Maîtrisez l’art du velouté d’asperges vertes avec cette recette simple
Quand la première asperge verte perce le sol du printemps, c'est le signal d'une renaissance dans les cuisines. Le velouté d’asperges vertes se présente alors comme un hommage à ce moment de l'année où fraîcheur et renouveau prennent tout...
Velouté glacé carotte-coco
De la soupe en plein été ? Oui, mais de la soupe froide, voire carrément glacée. Ça rafraîchit, ça hydrate et ça fait le plus grand bien quand le mercure s'affole. Le voulté glacé à la carotte et au lait de coco que je vous propose...
Velouté de brocolis au lait d’amande
Le brocoli, je le déguste le plus souvent en poêlée à l'asiatique (germes de soja, carottes, soja, miel...) ou bien cuit à la vapeur, encore un peu croquant (mou, il devient vite écoeurant), de préférence lorsque Monsieur Cookismo n'est...
Velouté de chou-fleur au lait d’amande
Une recette toute simple, issue du tout premier numéro du magazine Vital Food (p. 30). J'ai utilisé un chou frais pour réaliser cette recette de velouté de chou-fleur au lait d'amande. Je le blanchis, le cuis à la vapeur puis le mixe...
Velouté de panais aux pois cassés
En cuisine, certains duos font des merveilles. Pistache-abricot, fraise-basilic, menthe-petits pois… sont des "classiques". Prenez cette fois du panais et mariez-le avec des pois : l'alchimie est la même. Après mon velouté de panais aux...
Soupe « détox » au fenouil & sarrasin
Un bol de potage détox à base de fenouil et de graines de sarrasin, ça passe tout seul (quand on aime le goût anisé du fenouil) et ça fait du bien. Cette soupe permet surtout d'offrir un peu de répit à notre estomac et foie avant (ou...
Soupe martienne & son oeuf poché
Une mise au vert à l'approche de l'hiver… Ca claque dans l'assiette, ça fait un peu martien, mais ça fait drôlement du bien. Et en plus, avec cette soupe aux épinards, j'ai révisé ma technique de l'œuf poché. Je m'en sors plutôt pas mal....
Velouté de potimarron aux châtaignes et tofu fumé
Une vraie recette "doudou", que ce velouté de potimarron et châtaignes au tofu fumé. Plus proche de la purée mousseline que de la soupe de légumes, il caresse le palais, dès la première cuillerée. J'en mangerais des bols et des bols… Le...
Soupe coréenne au kimchi et tofu soyeux
Le kimshi, qu'est-ce que c'est ? Il s'agit d'un chou fermenté, relevé au piment, très populaire en Corée. Le kimshi se déguste de préférence froid, en salade, afin de profiter de ses vertus probiotiques, qui boostent notre organisme et...
Velouté de haricot blanc à la crème d’amande
Le haricot blanc en soupe ? Une délicieuse façon de l'apprécier. Dans cette recette de velouté, j'utilise des haricots blancs borlotti secs, cinq fois moins salés (après cuisson) et près de 3 fois plus riches en magnésium que leur version...
Soupe de pois cassés au céleri rave
Le pois cassé, qu'est-ce que c'est ? La version sèche d'un petit pois frais, ni plus, ni moins. Les pois cassés sont des légumineuses particulièrement bien pourvues en fibres (25 g pour 100 g), en protéines (22 g pour 100 g) ainsi qu'en...
Velouté de pois chiches au panais
Tout doux, ce velouté de pois chiches au panais peut presque faire office de dîner léger, si on l'accompagne de tranche de pain complet. Riche en fibres (panais, figues) et en protéines vertes (pois chiches), ce velouté se transforme en...
Soupe de courgette à la roquette et au basilic
Octobre marque la fin de la saison de la courgette. J'ai profité des derniers légumes (locaux et cultivés en plein air, j'entends) pour préparer cette recette de soupe de courgette à la roquette et au basilic, dans le même esprit que mon...
Velouté de lentilles corail, poulet-coco
Voilà déjà plusieurs fois que je prépare cette recette de velouté de lentilles corail au lait de coco et poulet sans prendre le temps ni de la prendre en photo, ni de la rédiger. C'est désormais chose faite. La recette est préparée à...
Soupe thaïe au porc et lait de coco
Cette soupe thaïe au porc et lait de coco s'inspire du célèbre Tom Kha Gai que j'avais appris à réalisé lors d'un atelier cuisine thaï en 2013. Il s'agit d'un bouillon au lait de coco très consommé en Asie. Dans cette recette...
Velouté de courge butternut et sa garniture automnale
Moins aqueuse que le potiron et plus musquée que le potimarron, la courge butternut permet d'obtenir d'onctueux et savoureux veloutés. J'ai choisi de la servir ici avec une garniture composée de champignons et de marrons poêlés, à...
Soupe de pâtisson
Même si je l'ai déjà souvent croisé sur les étals du marché, je n'avais jamais cuisiné le pâtisson jusqu'à ce jour. Pour ne pas prendre trop de risque, j'ai opté pour une recette de soupe de pâtisson. Cette courge à la saveur très douce...
Soupe au chou chinois et son oeuf poché
Plus doux que son cousin le chou vert, le chou chinois peut le remplacer dans de nombreuses préparations. Je le cuisine coupé en lanières dans mes Ramen (soupes de nouilles japonaises) ou dans une poêlée de légumes et garnis ses feuilles...
Kürbissuppe, velouté de potimarron à l’huile de courge
L'huile de pépins de courge, de couleur vert sombre, est populaire en Autriche. Peut-être même plus que l'huile d'olive. On la trouve facilement au supermarché tout au long de l'année, à un prix variant entre 9€ à 20-25€ le litre. Les...
Velouté de courgettes au basilic
Une soupe en plein été ? Oui, mais pas une soupe fraîche ! J'ai servi ce velouté de courgettes au basilic tout juste tiède la première fois, et glacé la seconde. Je préfère le déguster encore un peu chaud qu'après un passage au frigo. Je...
Tom Kha Kai
Le soupe Tom Kha Kai (aussi orthographiée Tom Kha Gai) est un plat traditionnel issu de la cuisine thaïlandaise et laotienne. Cette soupe se compose de lait de coco (d'un nuage à maximum 50% du liquide), de bouillon de volaille et est...
Soupe alsacienne au munster de Gaby
Après le Baekeoffe et le pâté en croûte alsacien, voici la recette de la soupe poireau-pomme de terre au munster de ma belle-maman Gaby. Onctueuse et réconfortante à souhait, ce velouté pourra faire office de repas du soir, si on...
Soupe suisse aux crêpes
Qu’est-ce que les Suisses ont à voir avec les crêpes, allez-vous me demander. Pour être honnête, je ne saurais vous dire… Je me souviens juste qu’à la maison nous avions souvent des sachets de soupe toute prête appelée « Swiss Soup », qui...
Bouillon au radis noir (et gyozas)
Cela faisait déjà un an que j'avais mise de côté cette recette de bouillon détox que Lorette avait publié sur son blog À la table de L. Le radis noir est connu pour ses effets dépuratifs, parfait lorsque l'on sort du marathon...
Velouté de courge butternut à la cardamome
J'ai découvert cette recette de velouté de courge butternut à la cardamome dans le livre "Fruits et légumes oubliés" de Bérangère Abraham. J'ai un peu modifié la recette car je trouvais le résultat un peu fade, en la suivant à la lettre....
Velouté de cerfeuil tubéreux
Après avoir découvert le persil tubéreux en décembre, j'ai mis la main sur des bulbes de cerfeuil tubéreux au mois de janvier. De la taille d'une balle de ping-pong, le cerfeuil tubéreux révèle une chair sucrée et fondante lorsqu'il est...
Velouté de chou romaneso
Je considère le chou romanesco comme un légume "oeuvre d'art", au même titre que le kivano. Avec sa forme et ses fleurettes pyramidales, il représente pour moi une prouesse de la nature. J'ai acheté mon chou romanesco en janvier sur le...
Velouté de courge butternut au lait de coco
La courge butternut (littéralement, "noix de beurre" en anglais) ou courge "doubeurre" doit son nom à sa texture, incroyablement veloutée lorsque le légume est cuit, et son petit goût de noisette, proche de celui du potimarron. Voici la...
Velouté de potimarron, orange et cannelle
Plus doux et sucré que le potiron, le potimarron a en plus l'avantage ne pas devoir être épluché : son écorce devient tendre après cuisson. Dans cette recette, je fais cuire mes dés de potimarron avec du jus d'orange et un bâton de...
Soupe de potiron aux patates douces et au miel
S'il y a une soupe de l'automne, c'est bien celle au potiron ! Je vous propose ici une version qui change de ma traditionnelle soupe potiron-carotte-pommes de terre. J'ai utilisé des patates douces et du miel de châtaignier, qui apportent...
Velouté de persil tubéreux
Je connaissais le persil plat, le persil frisé, à la rigueur la lessive Persil, mais je n'avais jamais entendu parlé du persil tubéreux jusqu'à ce que je feuillette le livre Légumes et fruits oubliés de Bérengère Abraham. Le persil...
Soupe au chou allégée
Plutôt que d'ajouter de la saucisse de Morteau ou de Montbéliard, comme dans la soupe au chou traditionnelle, j'ai choisi d'intégrer des lardons allumettes, peu gras, dans ma recette de potage. Pour gagner du temps, j'utilise ma cocotte...
Barszczyk czerwony, soupe polonaise à la betterave
Le barszcz (prononcez "bartch") ou barszczyk czerwony est une soupe polonaise à base de betterave. Voici la recette de ma grand-mère Aline, un grand classique de la cuisine polonaise. Babcia ajoute un peu de farine dans son barszcz pour...